晴れ、腰痛

7:00起床。朝から爽やかな陽気。

ここ1〜2週間で腹回りがさらに弛んできたように感じ、腹筋ローラーを長めにやっていた。数日前から腰が痛くなり、昨日と今日で水物を運んでいたら本格的に痛いポイントができてしまった。
ある姿勢から次の姿勢に移るときにうっかりそのポイントに当たってしまう。自然とへっぴり腰なポーズが多くなった。

長時間座るのはよくないだろう、と昼食後横になったら2時間ほど爆睡していた。昨晩から蒲団を冬仕様にしてもらい、今日は午前中にそれら一式を陽に当てたとこれだったので気持ちよさが倍増していたのだろう。基本ゆっくりしていたからかトイレにも複数回通い、体調は(腰を除けば)だいぶ復調してきたように感じる。

夕方に頼んでおいたHDDをピックアップし、音楽データの移行を始める。翌日受け取りができてラッキーだった。就寝中に作業が進むのはありがたい。