8:00起床。まだ眠い。起きぬけにかんだ鼻水や咳に血が混じっていてなかなか萎える。結局終日滲んでいた。とはいえ怠さがない分全然ましで、しみじみ今日が年末年始休暇の初日だったらいいのに、と思う。 9:00過ぎに光が丘へ水物の買い出しに出かけ、10:00か…

6日ぶりにセットしたアラームで起床。起きた早々から鼻水も咳（と痰）も全然止まらない。怠さがないだけまだマシか。いつもの電車で出勤。丸ノ内線はいつもより乗車率高めだった。寒いとのことで大晦日と同等の、ソフトタッチ長Tプラス貼るカイロ、背有りの…

年末年始休みも今日で終わり。子供たちが仕事、バイトに出かけるので8:00過ぎには起きた。その後も在宅でのんびりしていた。午後には陽に当てた蒲団で昼寝もして静養。 今回の年末年始休暇は12月後半の高密度稼動で受けたダメージを回復させるための7日間と…

年越しのタイミングで体調がどん底になった。大晦日 7:00前には目が覚め、そのまま起床。鼻・喉の具合は相変わらずで、昨日から11月に耳鼻科で処方された抗アレルギー薬もプラスしてみた。改善の兆しは無い。 9:30過ぎに散髪に出かける。曇っていてひどく寒…