寒暖の差にやられる

長女は5:30に起きてゴルフに出かけていった。
夜、何も掛けずに寝ていると寒く感じるようになった。今朝起きたらは身体の芯が冷えた気がする。

どんよりした陽気の中、10:00に家を出て吉祥寺まで知人のバンドの昼席ライブを観に行く。Tシャツ+ウィンドブレーカーで冷風の出るバスで長時間揺られていたらさらに冷えたようで体調が悪くなった。ライブハウスは天井が高く、自然と身体が動くようなノリの演奏でもないため、観ていても体内に熱気が溜まってくる感覚は皆無だった。同じルートで帰ってきたけど、バスに揺られて軽く酔ってしまったような気もする。
成増のなか卯で鶏塩うどんを食べて暖まり、帰宅してロキソニンを呑み、リカバーに努めている。

そして部屋着を七分袖の厚手のTシャツとレギンスに衣替え。掛け蒲団も厚いのを出してもらった。