2018-01-11から1日間の記事一覧

尿意とのバトル

12月くらいから、明け方に尿意で眠りが浅くなりそのタイミングで家内のアラームが鳴って目が覚める、という睡眠パターンになる。眠りが浅くなる時間帯はまちまちで、早いと3時過ぎくらいの時もある。 昨晩は床に就いた時点で、「あ、トイレに行っておけばよ…