7:00に起床。1月後半から土日の朝食はサラダをメインにしてパンを食べることが多くなった。ベビーリーフや豆の水煮、アボカド、サラダチキン、砕いたクラッカーなど今まで食卓に上ることが少なかった具材が加わり、イタリアンやシーザーやコブドレッシングで…